骨质增生保养要注意什么？

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骨质增生主要好发于膝关节、髋关节、脊柱等负重较大的关节。骨质增生患者在保养方面应该注意：一、饮食调节：均衡健康饮食，避免挑食，避免饮酒，避免喝咖啡和碳酸饮料。二、适度进行关节功能锻炼，但避免频繁过度活动关节。三、将体重控制在合理健康范围之内。四、注意患处的保暖、防潮，比如膝关节部位可以考虑戴护膝。五、避免长期重体力劳动。