女人天天吃叶酸的好处是什么？

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女人天天吃叶酸的好处包括可以改善记忆力、预防高血压和动脉硬化等，备孕期和孕期女性可以每天服用叶酸，就可以预防胎儿的神经血管畸形，促进大脑发育以及妇出现巨幼细胞性贫血，并且是胎儿生长所必须的营养物质。但是由于叶酸是一种药物，健康人群如果没有特殊需要，应尽量避免每天服用，只需要在日常生活中多食用新鲜的蔬菜和水果就可以满足叶酸的需求。