更年期持续多长时间？

精选回答

每位患者更年期持续的时间都是不一样的，存在很大的个人差异，有的人可能在2-3年内恢复正常，有的人可能需要5-10年才会恢复。具体的恢复时间可能和患者自身的调节方式、生活环境有关。如果经常生活在轻松、惬意的环境下，更年期可能很快会结束。所以更年期的患者平时要注意保持自己愉快的心情，还要规律作息，避免吃辛辣油腻的食物。身体较好的患者还可以适当进行身体锻炼，也可以调节内分泌和情绪。