来月经吃什么好？

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女性患者在来月经的时候，饮食方面一定要以清淡的食物为主，可以多吃含有雌性激素丰富的食物，也可以喝一些红豆汤或者是红糖姜水等，以达到促进血液循环的效果，还可以帮助调理机能内分泌的效果，在此期间还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，进行维生素的补充。日常生活中需要注意休息，避免经常熬夜以及剧烈运动，并且要养成良好的生活作息习惯，避免吃辛辣刺激性食物。