按压后背咔咔响好不好？

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按压后背咔咔响是有一定的好处的，按压背部时咔咔响，可能是脊柱关节活动引起的一些声音，也可能是筋膜收缩舒张引起的，如果没有伴有疼痛，这属于正常的生理现象，按压背部咔咔响特别舒服，它主要是起到了一个按摩的作用，同时也起到了一个舒筋活血通络的作用，它可以改善背部的肌肉筋膜的血液循环，也可以促进乳酸的释放。但是在按压时需要掌握好力度方向，避免力度过大或方向不准对身体造成不必要的危害。