睡觉不枕枕头好不好？

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睡觉不枕枕头是不好的，这种坏习惯要及时纠正。睡觉枕枕头是为了让人体的头部以腰椎保持一个平衡。如果长期不枕枕头睡觉的话，容易使患有脊椎病的风险提高。并且睡觉不枕枕头，容易使脑部出血，会给脑部带来一定的压迫，可能还会容易影响睡眠。在枕头的选择上尽量选择软硬适中，高度适合的枕头，避免过高或者过低。另外也可以在医生的指导下使用一些有助于促进睡眠的枕头，可以选择一些专门有中药材填充的枕头。如果存在失眠的话，可以在医生的指导下进行按摩。