孕期便秘怎么办？

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孕期发生便秘多以饮食调理为主，应增加粗纤维食物的摄入，如豆类、蔬菜类、水果类、菌菇类以及杂粮类等，并应该增加饮水量，养成按时排便的好习惯，可以缓解以及预防孕期便秘。如果便秘严重，则可以在医生的指导下应用开塞露来帮助排便，还可以配合益生菌制剂调节肠道菌群，也有一定辅助治疗的作用。但是注意开塞露不可以长期使用，否则容易形成依赖，还会加重便秘。