怎样能长高最快的方法？

精选回答

首先，人体的身高是由家族性的遗传决定的，能够改变的其实不多。人体身高增长最快的，在新生儿期和青春发育期。青春发育期的时候，要注重补充相关的钙元素、加强营养、注意均衡营养，主要以奶制品、鱼肉、禽类肉，还有要适当的运动，比如跳远、篮球、跳高这些可以刺激骨骼的发育。另外，长高还与人的生长激素有关，所以青春期是身高增长最快的。要保持充足的睡眠，睡眠时候是人最容易长高的时候，这是自然长高。如果是要人为地去使身高增加的话，那需要做骨延长的手术，一般不是太建议。