哺乳期可以喝茶叶吗？

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女性在哺乳期可以适当喝茶叶水，茶叶有帮助油脂消化的作用，可以缓解女性进食油腻食物后出现的恶心等症状；其次，哺乳期的女性喝茶叶水可以提神清心、清热解暑、清心除烦，改善焦躁、抑郁等负面情绪；茶叶还有抗菌、美容养颜、抗衰老等效果，清除体内自由基对皮肤的损伤。但是因为茶叶含有咖啡因等物质，所以女性不可以过量饮用茶叶水，避免影响正常的睡眠质量。