孕晚期睡不好怎么回事？

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女性在怀孕晚期出现睡不好的现象，一般与子宫增大有关。因为怀孕晚期胎儿体积较大，女性腹部隆起，会对脏器造成压迫，并引起心脏负荷增加，不适感较为强烈，就会引起睡眠质量下降。女性平躺较为困难，长时间采取侧卧位还会导致手臂麻木。此外，子宫还会对膀胱造成压迫，并导致女性出现尿频、尿急的现象，也会对睡眠造成影响。建议平时多采取左侧卧位，在睡前适当饮用温牛奶，有利于促进睡眠。