心情不好会影响奶水吗？

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心情不好会影响奶水，容易导致奶水过少，主要是因为心情不好的时候会使催乳素分泌发生紊乱，此时造成母乳分泌不足，严重时甚至会发生断乳，不利于宝宝的生长和发育。女性在哺乳期间要调整好心理状态，尽量保持心情愉悦，适当的去户外散心或者是参加活动；同时还需调整饮食结构，多吃含蛋白质丰富的食物，常见的有牛奶、牛肉和鸡蛋等，以利于保证体内所需营养元素充足。