怀孕后期腰疼怎么缓解？

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女性可以先适当的卧床休息，通过热敷、按摩腰部促进局部血液循环缓解疼痛。不建议女性频繁的弯腰，减少腰部的负担，以免导致腰痛加重。如果腰痛严重，可能需通过佩戴腰围保护腰部，减少局部受到的刺激。因为孕晚期胎儿比较大，对周围组织压迫比较明显，所以容易引起腰痛。如果孕妇有阴道出血、规律腹痛等表现时，要去医院做胎心监护的检查，为宝宝出生做好准备。