来姨妈可以吃猪肝吗？

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女性来姨妈期间是可以吃猪肝的，猪肝中含有丰富的铁元素，可促进血红细胞生成，预防缺铁性贫血的发生。猪肝中还含有丰富的蛋白质、维生素、肝素等物质，经期适当吃些可增强机体营养，提高身体的免疫力。猪肝中还富含维生素A，它能保护眼睛，缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状。但是注意经期不能吃太多猪肝，以免脂肪摄入超标，引起肥胖，增加机体患心血管疾病的风险。