来月经可以吃银耳汤吗？

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来月经可以吃银耳汤，温热的、新鲜的银耳汤适当吃对于身体有好处，银耳的营养价值很高，是药食同源的食物，含有钙离子、铁离子、果胶、膳食纤维、多糖、蛋白质等营养成分，不仅可以补充人体所需的营养成分，还可以滋补身体，增强抵抗力，抗疲劳、抗肿瘤、抗氧化。银耳具有生津止咳、润肺止咳作用，也可以美容养颜。要注意，银耳不能吃隔夜的，冰镇过的银耳汤不建议经期食用。