孕晚期侧睡两侧胯骨疼怎么办？

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孕晚期侧睡两侧胯骨疼可以更换床垫，如果床垫比较硬应该选择软硬适中的床垫，如果有缺钙情况要积极补充钙剂，还可以服用维生素D能够促进钙质吸收，取得更好的补钙效果，饮食要注意补充营养，多吃含有钙质的食物，比如虾皮、海带、猪脆骨、豆腐、豆皮、奶酪等，每天喝豆浆、牛奶。可以用毛巾热敷髋关节周围，减轻因为肌肉过度疲劳导致的疼痛不适，平时睡觉不要长时间一个姿势。