奶堵了自己怎么疏通？

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疏通奶水的方法有很多。首先，产妇需要适当的增加喂奶的次数，通过宝宝的吮吸，可以很好的改善堵塞的情况。其次，产妇需要及时的将多余的乳汁排空，避免形成堆积，也比较容易引发堵塞的情况。并且，产妇还可以适当的进行局部按摩以及热敷，促进血液循环，也有利于疏通。而产妇还需要注意穿戴宽松的内衣，避免症状加重。如果是乳腺炎等疾病所致，则需要及时在医生的指导下使用抗生素进行治疗。