痛经吃什么好？

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痛经时可以适当的饮用生姜红糖水，具有调经补血的功效，而且可以补充机体所需的物质，缓解腹部疼痛不适的症状。痛经期间需要注意清淡饮食，避免进食辛辣、寒凉等刺激性的食物，防止引起痛经症状加重。可以多吃温热的食物，如米粥、面条等，比较容易消化吸收，有利于症状恢复。此外可以多吃补血的食物，如红枣、枸杞、龙眼、阿胶等，促进血细胞的增殖，具有滋阴的功效。