哺乳期能吃阿胶糕吗？

精选回答

女性在哺乳期，可以适当吃阿胶糕，阿胶糕具有补血的作用，其中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，适当食用后能够促进女性身体的恢复，还可以提高乳汁的质量；但是避免过度吃阿胶糕，以免导致上火，并且需要在恶露完全干净后才可以吃阿胶糕。哺乳期的女性应该多吃黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等汤水类的食物，促进乳汁的分泌，平时多注意乳房的清洁卫生，避免出现乳汁淤积。