女生姨妈来了怎么缓解疼痛？

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女生在来月经时出现痛经，首先可以用热水袋热敷腹部，达到解痉、镇痛的目的，同时可以多饮用热水、红糖水等等，对缓解疼痛也有一定的作用。如果患者的疼痛比较剧烈，可以在医生指导下口服止痛药，如布洛芬等。女性在来月经前也可以按摩子宫穴、三阴交等穴位，减轻月经来时的疼痛感。在月经期间，要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，尽量避免下次月经来潮时疼痛加重。