蝴蝶骨是什么？

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蝴蝶骨其实就是肩胛骨。过于瘦弱，肩胛骨上没有肉，给人的感觉像驼背，因此可以适当增肥锻炼肩胛骨肌肉。很多女性由于肩胛骨肉太多看不出来魅力的蝴蝶骨，是需要减肥锻炼肩胛骨肌肉的。方法如下：一扩胸伸展运动还可以增强乳腺的弹力；二俯卧，双手倒扣在臀部，下巴贴着地板或床慢慢抬起上半身离开地板或床成三四十度的角，小心猛力会拉伤腰椎。开始做五次逐步增加，慢慢习惯，两个月后看效果。