在水中脚抽筋了怎么办？

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当孩子在游泳出现抽筋时，应立即将其带到安全的地方躺下休息，避免出现溺水的情况。同时，家长应立即用手按摩其抽筋的肢体，有条件者可进行局部热敷，经休息与简单处理后，孩子抽筋的现象便会得到缓解。孩子抽筋与未做前期热身运动、活动量较大以及营养不良等有关，应积极预防上述诱因再次出现，避免意外的发生。游泳结束后，应及时补充水分，还可适量饮用骨头汤、鱼塘等，补充机体所需的钙元素等。