来例假痛经能吃什么缓解？

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来例假出现痛经的情况，患者可以适量饮用红糖水或者是姜糖水，具有驱寒的功效，同时还可以在腹部使用痛经贴，缓解痛经的症状。其次患者也可以用热水袋敷在腹部或者是顺时针按揉腹部，改善不适症状，患者要做好保暖措施，避免受到冷风的刺激，并且还要注意自己的饮食，也不能吃生冷食物。如果痛经的情况很严重，就要服用抗炎止痛的药物，例如双氯芬酸钠缓释片。