大腿内侧的韧带拉伤怎么办？

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大腿内侧韧带拉伤，有时是出现在较剧烈的运动或准备活动做的不太充分，活动过程当中活动幅度太大，可能表现出局部疼痛甚至肿胀。如果出现这种情况即刻要进行休息，不要再继续活动。另外可用冰敷或冷敷，注意不要去揉搓它不要涂红花油、活络油之类，因为这样会加重它的肿胀，一般经过休息或冷敷后疼痛几天后会缓解。如果休息一周左右疼痛不缓解就要及时到医院去就诊。