月子里手臂酸痛要怎么办？

精选回答

孕妇在月子期间手臂酸痛可能是抱小孩姿势不正确引起的。长时间抱小孩会导致手臂肌肉负荷过大，引起肌肉劳损，造成手臂酸痛。妈妈们抱小孩时要注意保护宝宝的头部、颈部以及腰部，不论是平抱还是斜抱，都要用一只手臂托住宝宝的头部，另一只手托住婴儿的臀部和腰部，抱小孩时要经常更替，注意手臂的休息。1.宝宝在前三个月时，颈椎还不能支撑自己的头部，所以宝宝在三个月以前要注意保护好头部和脖子，三个月后的宝宝可以采取斜抱或者直立抱，注意抱小孩时要托住宝宝的头部、颈部和背部，防止宝宝受伤。2.坐月子期间手臂酸痛可以采取按摩的方法缓解疼痛，其次还可以采取热敷，热敷时温度不宜过高。