游泳时小腿抽筋怎么办？

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游泳的时候出现了小腿抽筋，大部分情况下有可能是游泳时间太长所导致的。游泳时间太长，就会导致腿部的肌肉痉挛以及过多的接触冷水。首先一定要积极的加强保暖，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行针灸推拿按摩理疗，都能够得到有效的缓解。可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松，积极补充钙离子碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液。