月经腰痛怎么办？

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月经期间出现腰痛、肚子疼、胸涨都属于正常现象，不用太担心，也不需要去治疗，可能是子宫内膜异位引起的腰痛，也可能是平时劳累过度，腰肌劳损导致的腰疼，平时多喝水多运动，少吃辛辣刺激的食物，月经期间尽量多休息，多喝点温开水，用手掌心揉一揉小腹，会缓解很多，等排泄物全部排出来了，腰痛自然就会缓解的，如果月经期过了，腰痛还是不见缓解，可以去当地的医院进行检查，及时就医。