月经期可以吃桂圆吗？

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女性在月经期可以吃桂圆。桂圆属于中药，营养价值很高，具有补血益气的功能。桂圆含有大量的单糖，能够被人体轻松的消化吸收。桂圆属于温性食物，具有活血化瘀、滋阴补血的作用，可以缓解经期痛经症状。桂圆还含有丰富的铁和维生素B2，可以减轻子宫收缩和宫体下垂感。桂圆还能够治疗失眠、神经衰弱、健忘等疾病。桂圆还有壮阳益气、养血安神、润肤美容等作用。女性在月经期间吃桂圆可以调理身体，但不要吃太多，防止出现上火和胃部不适。