游泳总是抽筋怎么办？

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一般情况下，游泳的时候出现抽筋的现象，一般是由于人的体质问题造成的，可能是是体内热量、盐量、钙磷供应不足等情况，另外，睡眠不足也有可能让人游泳的时候出现抽筋现象的。炎夏酷暑，人们出汗较多，人体必需的无机盐会排除一部分，从而让人感到浑身乏力等，在这种情况下去游泳的话，极易引起抽筋。所以，在每次游泳前喝杯盐开水，对预防抽筋有帮助。