月经期间能吃银耳红枣汤吗？

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月经期是可以吃银耳红枣汤的，其中富含营养，可以帮助恢复经期体力，而且其中红枣含有很多铁元素，能起到补气血作用，可以预防经期贫血的发生。银耳中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，还能预防经期便秘的发生。但是要注意的是，经期不要吃冷藏后的银耳红枣汤，以免刺激子宫异常收缩，引起或加重痛经。另外，胃肠道消化弱的人不宜喝多，喝多容易引起腹胀不适的情况。