提重物后手臂酸痛怎么办？

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提重物，手臂出现酸痛有可能是因为手臂的肌肉长时间保持同一个姿势。由于肌肉频繁的牵拉，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩和放松难以协调，肌肉紧张到一定程度造成肌肉的痉挛酸痛。如果出现手臂的酸痛，可以局部进行按摩，对于缓解肌肉的酸痛是有好处的。还可以用手指进行穴位点按，以缓解局部酸痛的症状。另外用热毛巾或者是热水袋进行热敷，对于促进肌肉的血液循环，缓解痉挛疼痛也有好处。还可以局部外涂扶他林乳膏或者外贴氟比洛芬巴布膏以改善酸痛的症状。