女生生理期能吃凤梨吗？

精选回答

女性生理期可以吃适量的凤梨。凤梨营养十分丰富，含有糖、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁盒有机酸类物质，尤其是维生素C的含量极高。部分女性月经期经血量较多，食用适量凤梨可以有效补充流失的营养物质，避免贫血的发生。如果在盛夏时期，凤梨有很好的清热解暑和生津止渴的功效，有效缓解部分女性经期的烦闷感。但需要注意，经期食用凤梨应用温水浸泡后再食用，避免过凉引起痛经。