月经期间可以吃橙子吗？

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月经期间的女性是可以吃橙子的。橙子中含有丰富的维生素C、维生素B，能够增强人体抵抗力，也可以改善血管的弹性，并且含有的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘出现。在月经期间可以补充身体内的维生素以及其他的营养物质。如果月经期间有痛经的女性，则不建议食用过凉的橙子，否则会加重痛经症状。另外可以食用橙子的女性，也需要适量，因为橙子中含有胡萝卜素，食用过多可能会引起月经紊乱。