半夜左小腿抽筋是什么原因？

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小腿抽筋的原因很多。夜间抽筋大多数是受凉以及缺钙，劳累也会让小腿抽筋，但很少出现在夜间，寒冷和受凉是小腿抽筋的主要的原因。受凉或是寒冷都会导致毛细血管收缩，肌腱缺血导致抽筋，通过热敷和局部的按揉可以缓解。可以进行局部的按摩。用双手快速的搓擦小腿，或用手进行按揉或轻扣小腿的肌肉，可以用热毛巾活热水袋敷在小腿肚处，能够有效的促进肌肉的血液循环，都可以缓解抽筋。