一老抽筋是什么原因？

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老人伴有手脚抽筋多见于老人着凉，或大量出汗，或慢性劳损引起手部、脚部肌肉的一种痉挛表现，最常见的原因是老年人的骨质疏松、骨质流失，老年人的骨质缺钙等情况，可以造成老年人在着凉后出现手脚部的抽筋等情况。可以多晒晒太阳，适当的活动，促进骨质的硬化，清淡饮食，吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，有利于身体健康。