来例假能吃火龙果吗？

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来例假期间是可以吃火龙果的，火龙果中含有大量维生素、果糖及膳食纤维成分，可以为机体提供能量，还能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘的发生。经期吃写火龙果还能起到排毒养颜的功效，其中还含有大量铁元素，可以起到补血作用，能预防经期贫血的发生。但是注意在例假期间不能食用太多火龙果，因火龙果是寒性食物，吃多容易引起痛经、腹泻等不适症状出现。