如何缩阴？

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若阴道松弛的情况较轻，您可通过做提肛运动、卧式腿部运动、卧式臀膝运动、腹式呼吸运动等，可以改善症状。若您阴道松弛的症状比较严重，或者通过做运动缩阴的效果不好，可以到当地正规医院的妇科或者妇产科做缩阴手术治疗。但缩阴手术有一定的限制，若是您患有阴道炎、严重宫颈炎等疾病不建议做此手术，可在疾病治好后再进行手术，患有高血压的患者也不可进行此手术。