例假来之前的症状？

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女性在月经来潮之前，一般会出现乳房胀痛、精神疲倦、注意力不集中、记忆力下降、注意力不集中、焦虑、情绪低落的症状，主要与体内雌激素水平不断上升有关。而且月经来潮前盆腔处于充血状态，女性还会出现小腹坠胀、腰酸的症状。都属于正常的生理现象，在月经来潮结束后就会逐渐消失。此外，女性在月经期间还要注意保暖，并注意饮食营养均衡，要多休息，有利于身体健康，否则很容易引起月经不调。