月经前头疼怎么办？

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月经来潮前头疼怀疑是神经性头痛的可能性较大，与情绪紧张、过度劳累、频繁熬夜、寒冷刺激等因素有关，所以平时应该保持轻松、愉悦的心态；在睡觉前适当的饮用温牛奶，提高睡眠质量；保证每天的睡眠时间在八小时左右，并对太阳穴进行按揉，能够缓解疼痛。另外，在月经来潮前需要做好身体的保暖工作，多喝热水，不要吃辛辣生冷的食物，以防机体出现痛经的症状。