经期可以吃的水果？

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月经期女性可以吃木瓜，其含有的蛋白分解酶、果胶，可促进脂肪代谢以及肠道毒素垃圾的排出；因苹果性平，含有丰富的果酸以及钙质，经期女性食用不仅不会发胖还可补充钙质，预防下肢水肿；另外西柚、猕猴桃、番茄等水果经期均可食用，不会影响身体健康，但需注意控制摄入量，避免一次食用过多刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等问题。月经期女性应注意腹部保暖，规律作息，早睡早起，避免剧烈运动。