月经前一天征兆？

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来月经前一天的征兆，因为个人体质的不同，出现的症状也会不同。部分女性由于个人体质较好，可不出现明显的征兆。但是也有部分女性可出现乏力、烦躁、乳房胀痛、小腹坠胀、犯困等表现，属于经期前综合征。建议月经来之前注意做好自身的护理工作，保持良好的情绪，多休息，保持睡眠充足，避免焦虑，不要进行剧烈的体育锻炼，另外平时还应该注意个人卫生，内裤注意勤换洗。