来月经怎么办？

精选回答

来月经的女性要保持心态的放松，不要过于紧张，同时保持充分的睡眠，避免剧烈运动造成身体的疲劳。其次多吃清淡易消化的暖食，避免食用辛辣刺激性、生冷寒凉性食物，防止生理期女性出现痛经现象。如果伴随痛经症状，可以选择热水袋热敷腹部，可以起到缓解症状的作用，痛经严重的患者可以在医生指导下服用布洛芬等止痛药物治疗。每天温水清洗阴部，保持阴部卫生。