孕妇能吃木耳不？

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女性在怀孕期间可以吃木耳。木耳是营养价值比较高的食物，孕妇适当的摄入对身体有好处。木耳中含有丰富的铁，具有补血的功效，可以预防贫血。木耳中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，使食物被身体消化吸收，也可以预防便秘，降低痔疮出现的几率。孕妇平时要多吃其他种类的食物，补充身体需要的营养物质。孕妇还需定期去医院做产检，确定胎儿和自身的情况。