孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

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孕妇可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋是生活中一种常见的蛋类，富含多种营养物质，可以补充孕妇所需要的蛋白质、铁、卵磷脂、钙、镁等营养元素，而且还利于胎儿的生长发育。吃些鹌鹑蛋也可以改善胃口，缓解怀孕期间因为激素水平升高而引起的食欲不振。但是鹌鹑蛋也不建议孕妇多吃，以免使得胃肠功能紊乱，引起消化不良。怀孕期间的女性还要注意休息，不可以身体劳累，也要定期产检。