经期到底能不能喝咖啡？

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月经期间不建议喝咖啡。咖啡当中含有一种叫做咖啡因的物质，会导致人体兴奋，影响休息。月经期间由于激素水平的波动会导致女性的情绪易激动，喝咖啡会加重这种症状。咖啡兴奋中枢神经的同时还会抑制内分泌导致月经量减少，引起月经不调的症状。其次喝咖啡会使体内雌激素升高，影响卵泡的发育。月经期间可以喝生姜红糖水等补血益气的饮品，清淡饮食。