月经中如何三天瘦十斤？

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一般月经期间三天瘦十斤，这种说法是不存在的，而且女性在月经期间不建议减肥，月经期间减肥对女性的健康有一定的影响，主要是因为月经期间女性身体抵抗力相对比较低，这时候如果过度减肥，很容易导致女性出现体质下降，诱发感冒以及心脑血管等疾病。平时想要减肥最好在月经干净之后进行。严格控制饮食，避免高热量以及高脂肪的食物，多吃些绿色的蔬菜以及水果。同时需要坚持每天保证一定的运动量，才能达到减肥的效果。