孕初期失眠是怎么回事？

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怀孕初期失眠有可能是体内激素变化导致的，也有可能是情绪紧张、焦虑、激动等精神因素导致的，还有可能是睡觉之前食用了兴奋神经的食物导致的，例如咖啡、浓茶等，不排除是其他疾病导致的，例如抑郁症、焦虑症、高血压等，如果长期出现此症状建议到医院查明原因以便治疗。平时要保持清淡的饮食，保持良好的心态，适当的进行运动，避免过度劳累，睡觉前避免食用容易兴奋的食物。