哺乳期乳房下垂怎么恢复？

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哺乳期乳房下垂是正常的现象，产妇需要坚持穿胸罩，能够有效的改善乳房下垂的情况，在一定程度上达到塑型的效果，其次还可以通过按摩乳房，促进胸部的血液循环，不但能促进乳汁的分泌还可以改善乳房下垂，平时也可以多做些扩胸运动，还可以多补充些胶原蛋白，例如猪蹄、猪皮、鱼汤等等。产妇需要选择正确的喂奶方式，另外，可以在停止母乳后通过手术矫正乳房下垂的情况。