孕初期便秘怎么办？

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孕初期便秘要多饮水，这段时间要多吃苹果、香蕉、菠萝、柚子、芹菜、韭菜、红薯、萝卜等维生素和纤维素含量丰富的水果和蔬菜，这有利于促进胃肠蠕动。孕妇平时还要多吃燕麦、荞麦等粗粮，避免吃辣椒或花椒等辛辣的食物。孕妇便秘比较严重的时候，需要用开塞露纳肛治疗，此外遵医嘱用麻仁丸或果导等药物治疗也能改善症状。孕妇要避免长时间久坐，每天可以通过散步或慢跑等方式进行锻炼。