刚怀孕就便秘怎么办呢？

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刚怀孕孕妇出现便秘症状，通常是由于孕期女性体内激素水平、内分泌水平发生变化、孕期饮食改变等生理原因所致，所以近期孕妇首先可以改善饮食结构，多吃富含营养且易消化食物，且可将一日三餐改变为四餐甚至五餐，通过少餐多食的方式补充身体所需营养，且不会给胃肠增加过多负担。其次，每餐过后多喝温水并适当外出散步半小时左右，促进胃肠蠕动与食物消化，都可有效改善症状。