快速缓解痛经的小妙招？

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女性痛经时可以用手按揉肚子,也可以在腹部放置一个热水袋或是贴一片暖宝宝,可帮助缓解痛经症状。痛经时还可以喝些热的红糖水,能起到补血作用,还能促使经血顺畅,缓解疼痛症状,注意不要喝凉的红糖水,是起不到作用的。若是女性痛经严重,难以忍受,还可以给予止痛药缓解,但注意不能经常吃,以免产生药物依赖性。女性经期注意饮食清淡,避免吃生冷、寒凉和辛辣刺激食物,防止痛经症状加重。